8(49130) 2-75-65
г. Михайлов ул. Рязанская д.33 а
Версия для слабовидящих

Бокс

Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта "Бокс"

Бокс (от англ. box – коробка, ящик, ринг) — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.

Самые ранние свидетельства подобных состязаний запечатлены ещё на шумерских, египетских и минойских рельефах. Турниры по кулачным боям, напоминающим бокс, проходили ещё в Древней Греции. По-настоящему бокс стал спортивным единоборством в 688 году до н. э., когда кулачные бои были впервые включены в программу античных Олимпийских игр. Современный бокс зародился в Англии в начале XVIII века. В некоторых странах существуют собственные разновидности бокса (сават во Франции, летхвей в Мьянме, муай-тай в Таиланде), поэтому часто используется термин «английский бокс».

Польза бокса. Бокс – один из лучших видов спорта для мальчиков. Он помогает развивать все необходимые мужчине качества. Основательная физическая подготовка закаляет тело, а необходимость соревноваться изо дня в день формирует волю к победе. Те, кто хотят видеть  себя терпеливым, выносливым, физически развитым, и уверенным в себе, отдают свое предпочтение занятиям боксом. Этот вид спорта привлекает миллионы людей своей интеллектуальной составляющей. В нем мало обладать недюжинной силой, также требуется быль стратегом, который мастерски рассчитывает свой удар.
Оптимальным возрастом для начала тренировок считается 10 лет. Раньше приступать к тренировкам не следует, так как этот вид спорта предполагает высокую степень физических нагрузок, которые могут оказать негативное влияние на несформировавшийся полностью организм. 
 
 
 
МЕТЕОР copyright © 2010-2024
Cоздание сайта − Kesote Company